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小区里有位花甲老人义务教拳

“太极高手”王洪昌:老人身体健康,就是为社会做贡献

2015年03月27日　　来源：齐鲁晚报

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　　王洪昌在名士豪庭第二社区居委会教居民练拳,一丝不苟。本报记者　许建立　摄

　　　　在名士豪庭小区里,有一位年过花甲的太极拳教练王洪昌先生。他教拳15年,曾经多次带队参加太极拳竞赛,经他指导过的拳友数以千计。抱着对太极拳的热爱,以及强身健体、为儿女和国家减负担的想法,王洪昌经常带着社区里的数百拳友修习太极拳。2014年名士豪庭第二社区居委会成立后,他便自告奋勇担任太极拳教练一职,凭着丰富的授课经验和热情,深受社区居民的喜爱。
　　本报记者　王红星　实习生　王冠婷　通讯员　高燕
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义务教拳15年,学拳者数以千计
　　“我1998年开始学拳,2000年考取教练证,之后就一直在教拳。”王洪昌老家在青州,身形高大矫健,是典型的山东大汉。他声音洪亮有力,笑声爽朗豪放,虽已年过花甲,看起来却只有40多岁的样子。“练拳有助于养生,我是真的觉得60岁的人有30岁的心脏。”他笑着说。
　　王洪昌以前是一名军人,转业以后在新疆克拉玛依油田工作。1998年退休以后,他开始接触太极。“一开始学太极就是觉得挺新鲜的,为了充实生活,也给自己找点儿乐趣。后来接触的时间长了,才慢慢领悟到太极里面蕴含的一些东西。”王洪昌说,“后来跟门惠丰、阚桂香伉俪学习太极,真正感觉到了太极的境界,真的是天外有天,人外有人。”
　　当你热爱一个东西,就会去深入学习。王洪昌现在是国家一级社会体育指导员、国家二级裁判。太极拳五大流派和国家的竞赛套路他都会打。之后他开始在新疆的一所老年大学当太极拳教练,那时他的学员多达1000人。后来他去过东营、青州等地,几乎他每到一个地方,都会有几百人跟他学习。
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在小区里打太极,收了几百“徒弟”
　　现在王洪昌常住济南,除了照看外孙,也经常在小区里打太极。标准优美的动作和颇为独到的见解,让不少拳友“相中了”。“后来很多人就跟着我练拳,我也乐于跟大家交流。”在小区里,跟王洪昌学拳的人越来越多,到现在已经发展到几百位。王洪昌还收了4个喝了“拜师茶”的徒弟。
　　在教学中,王洪昌非常注重因材施教。“因为每个人的身体协调度、平衡能力都有差别,所以学习太极的接受程度不太一样。一般居民练太极就是为了健身,不要求动作有多么标准。但身体条件好一点的话,我也会要求高一些。”徒弟们对王洪昌的印象也很好,跟着王洪昌学了一年多的王女士说:“王教练特别好,人也好,教得也好。教我们的时候特别耐心,对我们做不好的地方,一遍又一遍地教。”
　　王洪昌还有个想法,以后队员们练得好了,就在名士豪庭的太极拳团队里挑人组成一个实力较强的团队,去参加一些比赛,挣点荣誉回来,“这对练拳者的信心也是最大的鼓舞”。
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比上班族还忙,只愿为家为国减负担
　　王洪昌太极拳打得好是附近出了名的,随着慕名来学习太极的人越来越多,他也越发忙起来。就拿每周四来说,他从早上6点到7点半都要给四个徒弟进行单独的指导授课；早饭后要赶到小区内一个场地给一个不是本小区的太极拳队指导；9点到10点半要到名士豪庭第二社区居委会活动室教居民打太极拳；下午还得去给外面的太极拳队当教练去。“每周二、周三、周四和周五,我都要这么忙活一整天,那几天比上班族都忙。”王洪昌说。
　　年过花甲的王洪昌为啥这么“折腾”自己?他有自己的说法:“我之所以这么执着地教拳,主要是觉得老年人锻炼好身体,就是对国家、对儿女做的最大好事。身体健康了,儿女少操心少麻烦；老年人少去医院,也给国家减轻负担。我希望跟我学拳的老年人都健健康康,这对‘小家’、对‘大家’都是贡献。”
　　王洪昌说练太极健身效果很好,可以增加骨密度,能提高平衡力,还能使人心情愉悦,陶冶情操。他还不忘提醒年轻人学太极,“年轻人也要多练练,从小练才好,对身体也好。打太极打得好的都是年轻人。”

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