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瑜伽馆主张银:想让更多人感受瑜伽的魅力

2015年03月27日　　来源：齐鲁晚报

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　　学员在张银的瑜伽馆学习。

　　　　本报记者　肖龙凤
实习生　毕秋雨

　　一间练功房,一面镜子,几个瑜伽垫,这就是张银开办的瑜伽馆。“我是从大学才开始接触瑜伽,一学就爱上这项运动了,后来又通过专业的学习,慢慢摸索,一直练习,逐渐做出点名堂。刚开始对瑜伽只是作为一种兴趣爱好,没想过会有自己的瑜伽馆,这种感觉也挺神奇的。”张银说。她今年27岁,是地道的济南人,因为对瑜伽的热爱,在中润世纪城小区里开了自己的“沐泽瑜伽舞蹈工作室”。
　　　　从电视台辞职当起瑜伽教练
　　张银在大学读的专业是广播电视,毕业后去了电视台工作。工作了3年后,感觉那种快节奏的工作方式并不是自己想要的工作环境,她思虑再三还是辞去了工作。辞职后陷入了一阵迷茫期,家人提醒她可以考虑试着教瑜伽。
　　“刚开始创业也是有难度的,收入不高,没有任何保障。可是能够做我自己喜欢的事,我很高兴觉得也很光荣,没有想过放弃。非常感谢我的家人,尤其是我的婆婆,她对我支持非常大。”提到家人,张银满是温情和感激。
　　现在张银的瑜伽馆共有3位老师,不仅教授瑜伽,还有古典舞、肚皮舞、爵士舞、民族舞可以学习,种类多样。“我们想给学员提供多一点选择,可以在练习瑜伽的同时,了解一下其他舞种,培养更多的兴趣。”教授瑜伽和肚皮舞的老师于松烨说。这位22岁的姑娘,年纪虽不大,舞龄却很长。她从初中开始接触瑜伽,当时纯是抱着减肥的心态,可学习后感受到了瑜伽的魅力,爱上了它。“有好多人刚开始练习瑜伽,就是想着来减肥。可是瑜伽并不是一项帮助你减肥的运动,它的主要目的在于调节你的心理,帮助四肢均衡发展,改善血液环境,促进内分泌平衡。是一项对身体非常有益的活动,可是很多人对它还不了解。”于松烨说。
　　瑜伽是一种有益身心的运动
　　张银介绍,瑜伽现在并不是一项全民运动,它起源于古印度,距今已有五千多年的历史了,所以很多人认为瑜伽很神秘,其实它只是古印度的瑜伽修行者在大自然修炼身心时,发现动物和植物天生就具有治疗、放松、清醒或睡眠的方法,于是模拟动物的姿势,创造了一系列有益身心的锻炼系统。“想学好瑜伽也没有什么秘诀,主要贵在坚持,需要循序渐进,最后会发现你的身体有了质的变化。”张银说。
　　张银的瑜伽馆共有会员20多人,大部分都是上班族。“她们工作压力大,经常坐办公室,腰椎不是很好,来学习瑜伽,一是为了放松身心,二是为了调理身体。”张银说,“大部分学员都是下午过来,现在每天坚持练习的有四五个人。其他的虽然不是天天来,一有时间也会来学习。”
　　瑜伽是不是女性的专利?张银说这是一个认识误区:“来我这里练习的都是女士,有很多男性朋友不好意思过来,他们认为瑜伽只是女性的专利。其实并不是这样的,像双人瑜伽一般都是女性和男性配合完成,瑜伽最初的发明者就是男性,现在很多瑜伽大师都是男性,男士练习瑜伽也是有好处的。”
　　2014年12月,联合国宣告每年的6月21日为国际瑜伽日,不仅是对这一古老健身项目的敬意,也是呼吁更多人加入到瑜伽队伍中来。“条件成熟的时候,我想在小区里进行‘公益瑜伽’,免费进行瑜伽教学,感兴趣的人都可以来了解。不仅是瑜伽,还有跳广场舞的阿姨们,也可以告诉我们她们想跳的舞蹈,可以由我们的老师组织大家统一来学习。”张银说。

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