提起击剑,人们自然会联想到阿兰.德龙扮演的游侠“佐罗”,他精湛的剑术、为民除害的英雄形象深入人心,这个夏季,击剑运动也来到了我们身边,成为很多青少年喜欢的新锐健身项目。 击剑培训以重剑和花剑为主要练习人群 击剑分为花剑、重剑、佩剑3个剑种,在击剑培训机构中,以重剑和花剑的学习者居多。在某培训机构,我们见到了前来训练的学员家长,“我的孩子才7岁,所以练的是相对比较轻的花剑,练习了一段时间,发现他有一个很明显的变化,就是背不驼了,以前写作业总是离桌面很近,现在好多了,孩子非常喜欢这项运动,觉得动作什么的很神奇,练完了精神状态也很好。” 花剑最早也叫轻剑,成人剑500克,儿童剑350克,由于花剑轻,动作细腻,而且规则要比重剑和佩剑复杂,学习花剑后想转成佩剑和重剑都比较好转,所以很多5—7岁的孩子都以花剑为基础练习,花剑得分点小,打起来动作细腻优美。 17岁的高中生晓晓非常喜欢击剑运动,在击剑馆,他正在专心的练习重剑,培训结束后,他和我们聊了起来:“我很喜欢击剑,觉得击剑很刺激,而且不仅仅是锻炼身体,每次在练习的过程中,要保持冷静的头脑和心理的平衡,想尽一切办法战胜对方,可以说是斗智斗勇吧,胜出以后,非常有成就感。” 重剑顾名思义是三个剑种中最重的,成人重剑750克,儿童剑500克,规则稍微简单一些,一般适合比较有力量的孩子练习,但是俱乐部教练员会根据孩子的兴趣、身体素质、身高等综合性条件给孩子选择剑种。 练习击剑好处多 击剑是集跳高的敏捷与协调性,围棋的逻辑分析与专注性,跆拳道的防身与对抗性,射击的判断与果断,舞蹈的优美形体与高挑身材等优点与一身,虽然都是以攻击为最终目的,但在“格斗”中,贯穿始终的都是优美的动作,高雅的品质,互相尊重,崇尚公平的礼节,每一回合的较量都是脑力与体力的综合考验。 对于青少年儿童来说练习击剑的好处更多,剑者:“轻如蝶舞,疾如蜂刺”----击剑的该句名言将其特点表述得淋漓尽致——轻巧的步伐,协调的动作,机智的防守,果断的出击,坚强的意志,沉稳的性格,击剑不仅是一项强身健体的运动,而且对于塑造性格,提升气质,丰富内涵及文化修养都有很大的作用。击剑也是世界上唯一可以同时开发孩子左脑、右脑的一项运动项目。
|