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□小鲁生活馆

2014年04月25日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　趴着睡,心脑会受伤
　　小憩时,很多人往往随便往桌子上趴一趴,或者找个长椅随便一躺。殊不知,这些不良姿势,对心脑血管健康影响很大。头部过度前倾或后仰,会压迫颈动脉,导致大脑缺血缺氧,出现头痛、头晕等症状。此外,趴着睡还会使胸部受压,直接影响呼吸,加重心脏负荷。
刷牙不宜少于2分钟
　　口腔可预示全身健康状况,口腔癌是最致命的癌症之一。保护口腔牙齿有妙招:第一,刷牙时间不能少于2分钟,饭后不要立即刷牙；第二,吃饭前最好擦掉口红或唇膏；第三,不能小看牙龈出血,诊所看牙前应停用止疼药；第四,尽量选择毛软且细的牙刷,牙膏中含有的磨料并不都是有害的。
喝酒要知道解酒妙招
　　1.蜂蜜水可解酒后头痛；2.西红柿汁可解酒后头晕；3.新鲜葡萄可解酒后反胃、恶心；4.西瓜汁可解酒后全身发热；5.柚子可解酒后口气；6.芹菜汁可解酒后胃肠不适、颜面发红；7.酸奶可解酒后烦躁；8.香蕉可解酒后心悸、胸闷；9.橄榄可解酒后厌食。　
怎样穿高跟鞋不磨脚
　　1、用热毛巾在磨脚的部位捂几分钟,再垫上干毛巾用锤子把鞋子磨脚的地方敲平整。
　　2、找一张面巾纸裹上一小团浸湿的报纸,塞在鞋子挤脚的部位,用塑料袋密封一夜。
　　3、穿鞋之前,拿香皂在磨脚位置薄薄地涂上一层。

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