九个“不雅”小动作让你越来越健康
2015年11月16日  来源:齐鲁晚报
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     生活中有一些小动作,看似是坏习惯,其实竟是养生保健妙招!经常做下面这9个小动作,可以让你变得越来越健康。
  比方说打哈欠,有些很讲究的人认为这不太文雅,其实从健康角度考虑,如果犯困了,不打哈欠才是不好的。因为它是机体的生理需要,它是神经疲劳的信号,提醒人们此时应该休息一下。另外,打哈欠有助于放松眼部肌肉,促进眼部血液循环,使眼睛感觉更明亮、舒适。美国保健协会的科学家们也为此建议,长时间盯着电脑工作的人,累时不妨打个哈欠,以缓解眼部疲劳。
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