油腻食物可能影响膏方进补 - 齐鲁晚报数字报刊

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本期齐鲁晚报大篷车走进张店广场社区,主讲秋冬进补常识

油腻食物可能影响膏方进补

2015年10月30日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　本报10月29日讯(记者　刘光斌　通讯员　张允飞)　“民间习俗,每到秋冬季节,便是一年中最适宜进补的时候。但是要注意食补、药补的区别。”28日,齐鲁晚报联合漱玉平民大药房的大篷车活动走进张店广场社区,为居民带去健康体检,并回答市民们关心的健康问题。
　　“听说冬天采用膏方进补非常好,比如一些纯手工熬制的阿胶膏等,可以补气养血。”广场社区一位居民张女士向漱玉平民大药房工作人员询问,张女士称,自己时常感到容易疲倦、气短。“这往往是肾气不足的表现,可以适当进补,冬季膏方以滋补类居多,主要治疗改善亚健康、提高机体免疫力、术后恢复、抗衰延年。但是膏方选择不能盲目,需对症下药。如果不是长期服用膏方,最好先服‘开路方’调理,改善消化功能,观察先期反应。”漱玉平民大药房工作人员伊希玉介绍说。
　　食补和药补有一定的区别,伊希玉介绍说,对于一般体质不虚,无明显疾病,而仅想增强体质的人应以食补为主；而对于因病需要药补的人群来说,则必须在医生的指导下进行,切忌随便服用各类滋补药。
　　“拿膏方来说,大部分的膏方是以进补为立足点,兼顾预防治疗的作用。”伊希玉提醒市民,秋冬进补的基本原则是虚则补之,在秋天气候凉爽时,可先服用一些较为平和的补品,也就是达到“底补”目的,为冬季“进补”做好准备。服用膏方的最佳时间为冬至到七九或九九,在这段时间里,服用膏方对调治身体有较好效果。“不过,也要留意服用膏方忌浓茶、生冷或油腻的食物,含铁元素的食物也需要少吃,以免影响膏剂的吸收。”
　　此外,伊希玉还提醒市民,秋冬进补时要注重养阴和排毒。秋冬进补并不简单等同于多吃多饮。进补不当易致体内阳气过盛,营养物质蓄积化热；易酿生成毒,毒留体内则会引发多种疾病。如过食辛辣刺激之品可使大便干结难解、致痤疮(青春痘)等症；过食肥甘厚腻则易损伤脾胃,脾胃呆滞、水湿运化无力则引起便秘腹胀等症。加之冬季运动减少,从而抵抗力下降,原有的疾病极易复发或加重。

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