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21日,本报联合鲁心医院,在张花园社区举行义诊活动
冬季咋预防心脑血管疾病,专家支招
2014年11月20日　　来源：齐鲁晚报
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　　 　　本报菏泽11月19日讯(记者　　杨双媛)　您是否知道,冬季是心脑血管疾病的高峰期呢?您是否有早起晨练的习惯呢?在冬日的早晨,气温越来越低,不少老人都会选择早起晨练,锻炼得暖暖和和再回家。但这种方式是否健康呢?21日,本报联合菏泽市长城路张花园社区、菏泽市鲁心医院,在张花园社区举行心脑血管疾病义诊活动,并现场解答心脑血管的日常知识。
　　很多市民都会选择早起晨练,更有一部分市民每天早晨四点多钟就起床锻炼。他们认为一天之计在于晨,早起锻炼对身体更好。这种观点是否正确?菏泽市鲁心医院心内科副主任医师白光斗认为早晨是一天中最冷的时段,此时外出极易诱发心脑血管病。心脑血管疾病的患者应减少晨练,避免病情加重。如果需要晨练,最好在吃完早饭一个小时后参加适量锻炼。
　　白光斗介绍,低温是诱发心脑血管病的主要因素之一,因为寒冷可导致人体血管收缩,血压上升,增加脑溢血、心肌梗塞和冠心病的发生率。另外,寒冷可导致人体血液黏稠度增高,容易形成血栓,造成脑血栓或心脏血栓。按发生的时间来说,一般是在6时至12时,在这个时间段,心脑血管病患者要特别警惕。
　　在寒冷环境里,人体外围血管收缩,可使血压上升,血压越高,罹患中风、心梗等心脑血管病的风险也就越高。另外天气寒冷时人们容易患感冒,这也可能会诱发或加剧心脑血管病的病情。许多中老年人患有高血压、高血糖和高血脂,是心脑血管病的高发人群,现在又处于冬季这个心脑血管病的高发时期,更应注意做好防治。
　　菏泽鲁心医院将出动一支权威心内科专家带领的医疗小分队,于21日9时开始,在菏泽市长城路张花园社区开展义诊活动,并免费测血压和血糖,有需要做检查或有相关问题的市民可前往咨询。

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