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假日出行当心这些伤病盯上你

卫生部门:时下一些传染病和季节病高发,在外旅游需加强防范

2014年09月30日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　国庆到来,相信很多人早已按捺不住外出旅游的激动心情。在开心享受长假的同时,健康问题不容忽视,特别是在外出游玩途中,身体在疲惫状态下,如不加防范很容易发生意外或生病,济南卫生和检疫部门对此也做出特别提醒。
本报记者　李钢　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
广东等地有登革热,当心蚊虫传播
　　济南市疾控中心专家提醒,今年以来,由蚊子传播登革热在广东省的报告病例数持续上升,是十多年来的一个高峰年份。此外,东南亚也属于登革热高流行区。专家提醒,游客到以上地方,不论在室内还是室外,都应在皮肤裸露部分涂上防蚊剂,尤其是在日出后和日落前的两小时内。旅行返回后,如果出现发热、头痛、关节痛等表现要及时就医。
　　目前埃博拉还在非洲“猖狂”,入境检验检疫部门提醒,现在尽量避免前往几内亚、塞拉利昂、利比里亚、尼日利亚、刚果等国家旅行。如前往上述地区的人员,特别要避免接触灵长类及其他野生动物,食用当地动物产品前应确认食物已被彻底煮熟。从疫情发生国家的人员在入境后如有发热、乏力、头痛、肌痛、咽痛等症状应主动告知医生。
　　此外,现在还是流感、流行性出血热、乙脑等传染病的高发季节,外出旅游时,一定要养成良好的卫生习惯。

吃货不能无节制,讲究卫生头一条
　　去海边的游客,可能为了一饱口福,大量食用当地海鲜。专家提醒,家住内地的人肠胃可能并不适应突然吃那么多海鲜,一定要有所节制。还有品尝各地风味小吃应尽量选择卫生合格餐馆,旅游在外经常碰到吃坏肚子的事,对此,专家提醒可带上一些常用药物,例如吡哌酸、黄连素等。秋季还是我国大部分地区腹泻高发的季节,旅游时要尤为小心,尤其带孩子外出旅游的家长,要预防孩子腹泻。
　　据介绍,轮状病毒腹泻,是秋季腹泻的最主要病种。该病主要发生在3岁以下的婴幼儿中,它具有很强的传染性,主要经粪～口途径传播,也可经呼吸道传播。因此,带婴幼儿旅游的家长要尤其注意。
避免扭伤咬伤,一旦受伤学会自救
　　“游山玩水”容易出现意外受伤。专家提醒,出游时要选择轻便舒适的鞋子,一旦发生脚踝扭伤的情况,应马上用冷毛巾或冰块敷患处,24小时后改为热敷,扭伤严重者应立即送医。
　　在旅途中,外伤出血也是常见的现象之一。对于浅表小伤口,用自来水立即冲洗即可,如果伤口处有玻璃片、小刀等异物插入时,千万不可触动和拔出,而应及时送至医院让医生处理。此外,若出血较为严重,可用丝袜、领带、围巾等扎在伤口的上方进行止血,但每隔一个小时左右要放松止血带3-5分钟,同时及时就医。
　　另外,这个季节,南方山林地区偶尔会出现被毒蛇咬伤的情况。提醒到此旅游者尽量穿长袖长裤,不要把皮肤裸露在外面,同时将裤口扎紧或者扎到靴子里。万一不小心被毒蛇咬伤,可在近伤口处包扎,然后紧急拨打120询问可救治的医院所在。还有,到一些野生动物较多的景点,要预防被它们咬伤抓伤,一旦被咬伤抓伤,要及时注射狂犬疫苗。

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